Sevgili Kendim


Bazen her zamankinden daha fazla ihtiyacın olabilir bazı şeylere ...

Mesela sabır,sükunet,umut,direnç,kuvvet ve birlik ...

Biz insanlara kalsa her şey bir' an da oldu..

Aslında hiçbir şey bir an da olmuyor..

Zamanla su akıyor ve yolunu buluyor.

Ne ekiyorsak onu muhakkak biçiyoruz.

Ama o bir an' lar öyle an'lar ki..

Sarsıcı, öğretici,

Yok edici,

Var edici,

Yani insanlığımızı hatırlayabildiğimiz an'lar.

Ve en önemlisi sevgili dostum;

"bir'an" dediğimiz her şey bir ömre bedel olabiliyor.

Aman dikkat o bir' an lara . ..

İnsanın her bir parçası, birer puzzle gibidir. Her bir parçası, benliğimizi anlatır.

Ailemizi, dostumuzu, arkadaşlıklarımızı, hayallerimizi ve bize dair her şeyi İçlerinden biri eksik olduğunda ise; kendimizi değersiz hissetmeye başlarız. Hâlbuki bu insanoğlunun kusursuz olma isteğiyle ilintili bir durumdur.

İşte tam da burası !

Her kusursuzluğun içinde bir kusurluluk vardır

Unutmamalıyız ki hiç birimiz kusursuz değiliz. Hepimizin eksikleri, hataları, yanlışları var.Bunun yanında herkese iyi gelen bir şeylerde farklıdır muhakkak.

Kimi sevince iyileşir, kimi sevilince yeşerir.

Kimine çalışmak iyi gelir, kimine dinlenmek..

Kimine özgürce ağlamak iyi gelir, kimine doyasıya gülmek iyi gelir..

Kimi için huzur ön plandadır, kimi için sevgi, kimi için şan şöhret para ..

Bazılarına merhem olduğun an, geçer yarası.

Bazılarının ise; kanaya kanaya alışmaktan geçer yarası.

Daha neler neler yaşayacağız.

Hem güzel hem zor..

Bu hayat denen yol; meşakkatli bir yol.

Hem Yalın bile ne güzel demiş şarkısında; "Alışmaya çalışmak diye bir şey vaaarr.. Alışmak zorundayım..."

Her yeni gün birer hediye bize

Gördüğümüz, düşündüğümüz ve en önemlisi vazgeçmediğimiz…Önemli olan bu yolda kendi değerimizi bilmek ve bunun için çabalıyor olabilmekten geçiyor.. Çok değerlisin, sakın unutma. Bir de ben sana hatırlatmak istedim. Zor zamanları HEP birlikte atlatacağımız sonrasında ise doyasıya kahkaha atacağımız günler gelecek. Bugün "Her gün yeni bir başlangıçtır" diye başla güne.

İnsan garip bir varlıktır. Sahip olduklarının değerini bilemiyor zaman zaman.

Sağlık, huzur, aile, dostlar, iş ve para.. Yetmiyor sanki insanoğluna.Oysa sağlığın değerini sağlıklıyken bilmek, sevdiklerinin değerini nefes aldığı sürece bilmek.. Dünyada ve ülkemizde her şey bu kadar kötü giderken..

İnadına yeşermeye çalışan sevgimiz, barışımız,

Huzurumuz dostluğumuz olsun..

Şimdi;

Derin bir nefes al ve tekrar başla

Mutlu olmayı çok hakkettiğini ben biliyorum Ya sen ?Sen biliyor musun? Günlerini seni mutsuz eden şeylerle geçirme .

İster iş,ister aşk hayatınızda. Değişmekten asla korkmayın. Size ne iyi hissettiriyorsa onu yapın.İstiyorsanız tatlı yiyin ama sonrasında suçlu hissetmeyin

İnsanlar sizi yargılayacak diye, yapmak istediğiniz şeylerden vazgeçmeyin ve içinize atmayın

Ve en özelini sona sakladım,

Lütfen ama lütfen sevdiklerinize onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin!

Doğanın kanunu budur..Kara bulutların arkasına saklanmış güneşi görürsün ve bilirsin ki güneş bir gün mutlaka çıkacak ..

Evet biliyorum son günlerde evde kalmak ne kadar zorlu olsa da sağlığımız için sabırlı davranmak zorundayız.

* Kendinize toparlanmak için zaman tanıyın.

* Bu sürecin, yaşamınızın zor bir dönemi olacağını bilin. Kendinize üzülme, korkma hakkı tanıyın.

* Sabırlı olun.

* Bütün Dünya bu durum ile başa çıkmaya çalışıyor. Yalnız olmadığınızı bilerek yakınlarınız ile hissettiklerinizi paylaşmaktan çekinmeyin.

* Yoğun stresle baş edebilmek için sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışın.

* Yemek öğünleriniz dengeli olsun ve bedeninizi dinlendirmek üzere kendinize zaman ayırın

* Eğer uyku sorunlarınız varsa, gevşeme yöntemleri size yardımcı olabilir.

* Alkol ve sigaradan uzak durun.

* Alıştığınız, bildiğiniz işleri yapacağınız, günlük programlar oluşturun, var olanları yeniden uygulamaya başlayın.

* Hobilerinizin neler olduğuna bu süreçte karar verebilirsiniz. Yeni şeyler deneyin.

* Süreç ile ilgili bilgi toplayın ancak sosyal medyadaki abartılardan uzak durun.

Sevgilerle..

Uzm. Psikolojik Danışman

YAZIYI PAYLAŞ!

İlk Yorum Yazan Sen Ol!

YAZARIN SON 5 YAZISI
17Tem

Bazen Vazgeçmek Gerekir!

27Haz
24Nis

Mükemmel Kadın Olmayın

03Nis

Sevgili Kendim